Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2016
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2717 kcal
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Grasa: 144,21g | Prot: 133,57g | Carbh: 221,17g.
Desayuno: Breakfast Coffee, Nutella Nutella, Golden Toast Butter Toast. Almuerzo: Orangensaft, Schinken, Breakfast Coffee, Gut & Günstig Quark 40%, Nutella Nutella, Golden Toast Butter Toast, Rührei, Zwiebeln, Marmelade. Cena: Zucker, Pommes Frites, Bofrost Pfeffersoße, Espresso, Rindersteak, Mascarpone. Pasa Bocas / Otros: Cornetto Classico (90g), Zucker, Espresso, Power System Crunchy Bar Peanutbutter. más...
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2431 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora y 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 11 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de indiana12
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