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Happy*to*be
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16 sep. 16
Diario de Happy*to*be, 16 sep. 16
Perfil de Happy*to*be
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Guten Morgen ihr Lieben,
wünsche euch Allen letzten schönen Arbeitstag.
Werde heute das erste Mal Tennis spielen gehen und bin so gespannt darauf.
Kommt gut ins Wochenende und habt euch lieb. 😇
64,1 kg
Disminuído hasta ahora:
12,5 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 septiembre 2016:
1213 kcal
Grasa: 38,28g | Prot: 41,22g | Carbh: 190,39g.
Desayuno:
Butterbrezel.
Almuerzo:
Ananas.
Cena:
Zucker, Himbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Magerquark.
Pasa Bocas / Otros:
DM Die Gute Schokolade.
más...
1629 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas.
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Ebenso! ... Und danach ein noch schöneres WoEnde!!!
15 sep. 16 por el miembro:
werner34
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