|
Bom dia serumaninhos lindos!!!
Preciso voltar urgente com o controle total no fatsecret, mas tá tão difícil!
Mas coragem preciso perder ainda uns dez quilos até o Natal se eu não quiser aparecer na mesa com uma maçã na boca, confundida com a leitoa da ceia!!
Bora correr atrás do prejuízo!
|
876 kcal
|
Grasa: 33,56g | Prot: 64,92g | Carbh: 77,96g.
Desayuno: Café com Açúcar. Almuerzo: Tomates, Lasanha sem Carne, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Aurora Linguiça Toscana, Batatas Fritas. Cena: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). más...
|
|
3242 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 1 hora, Montañismo - 1 hora, Ducharse - 30 minutos, Sentado - 9 horas, Ver TV - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 30 minutos. más...
|
|
 Comentarios
15 sep. 16 por el miembro: LiseBing
|
Minha Meta tb é 10kg até Dezembro Michelle !! #TamoJunto
15 sep. 16 por el miembro: Camila Castro RN
|
Eu também, até 01 de outubro pretendo estar com 79 kilos e depois até dezembro quero chegar nos 74, pra fechar os 10 desde a minha última meta estabelecida há um mês atrás.
15 sep. 16 por el miembro: susimaranandi rocha
|
Ei,Vamos lá quanto mais difícil melhor!! Se fosse fácil qualquer um conseguiria!
16 sep. 16 por el miembro: Gabriellobo01
|
Essa da leitoa foi ótima kkkkkk
16 sep. 16 por el miembro: andreavscorreia
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Michelle Dantas
|