Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2016
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1891 kcal
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Grasa: 98,56g | Prot: 157,57g | Carbh: 100,97g.
Desayuno: Zucker, Gekochtes Ei, Magerquark, REWE Reiswaffel. Almuerzo: Erdnüsse, Milfina Kräuterbutter, Grüne Brechbohnen, Fleischer Rumpsteak. Cena: Hähnchenbrustfilet, Sylter Salatdressing, Eisbergsalat, Rote Paprika, Radieschen, Edeka Rinderfrikadellen. más...
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2881 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos, Body Pump - 1 hora, Sentado - 9 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 3 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ly_orange
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