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35,5
43,5
:( Über 2 kg rauf - Das war eindeutig zu viel des "Guten" die letzten Wochen
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1627 kcal
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Grasa: 34,51g | Prot: 55,06g | Carbh: 272,34g.
Desayuno: Andechser Natur Bio Lassi Mango. Almuerzo: Graupensuppe, Fruitopia Fruitopia 100% Multifrucht. Cena: Kühne Grünkohl der Schnelle, Friweika Grüne Klöße, Coraya Surimi Sticks, Wilhelm Brandenburg Peitschen. Pasa Bocas / Otros: Aldi Chocolate & Toffee, Aldi Weizenbrötchen, Golden Delicious Äpfel. más...
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2534 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 3 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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