Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2016
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105,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1388 kcal
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Grasa: 55,88g | Prot: 74,97g | Carbh: 142,71g.
Desayuno: Müsli, Edeka Früchtemix, Marmelade, Saint Albray Französischer Weichkäse, Ditsch Laugen-Croissant, Mehrkornbrötchen. Almuerzo: Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing, Roggenvollkornbrot, Jean Luc Baguette Brötchen, Baguette (Enthält Sauerteig), Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenschenkel, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Schweinebraten (Nur mager gegessen). Cena: Biscoteria Biskuit-Torteletts. más...
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2971 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 35 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jamaikawaii
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