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1807 kcal
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Grasa: 84,26g | Prot: 135,40g | Carbh: 126,38g.
Desayuno: Barney's Best Crunchy Peanut Butter, Edeka Beerenmischung, Gekochtes Ei, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Kölln Haferflocken. Almuerzo: Gut & Günstig Geflügelfleischwurst. Cena: Popcorn, McCain 123 Frites, Ketchup, Mais, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Gurke (mit Schale). Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Mini Windbeutel, Chia-Samen, Kölln Haferflocken, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. más...
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2985 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Body Pump - 1 hora, Tareas del Hogar - 4 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
10 sep. 16 por el miembro: Katzenjammer-hoch-eins
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1 Ei 30 Gr. Haferflocken 30 Gr. Whey mit Cookie Geschmack Wasser zum verdünnen nach Schnute. Langsam in der Pfanne ausbacken. Das erste mal, dass nichts kaputt ginge. 😊 Und gute Eiweusswerte.
10 sep. 16 por el miembro: ly_orange
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10 sep. 16 por el miembro: Katzenjammer-hoch-eins
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Ich habe ausgerechnet 461 kcal mit Teelöffel Erdnussbutter. 19 Fett 28 KH und 38 Eiweiß.
11 sep. 16 por el miembro: ly_orange
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Ja ich mag das auch ,.... sehr lecker
17 sep. 16 por el miembro: johny.C
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Peso Histórico de ly_orange
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