Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2016
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1524 kcal
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Grasa: 38,94g | Prot: 66,79g | Carbh: 235,29g.
Desayuno: Miód, Pilos Twaróg Chudy, Kawa z Mlekiem. Almuerzo: Żółta Papryka, Krakus Kiełbasa Krakowska Sucha, Bułka z Ziarnami. Cena: Tola Jogurt Naturalny, Pierogi Ruskie. Pasa Bocas / Otros: Kamis Musztarda Sarepska, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Chleb Wieloziarnisty, Wawel Pastylka Miętowa w Czekoladzie, Wawel Malaga, Maliny, Gruszki, Banan, Tola Jogurt Naturalny, Kawa z Mlekiem. más...
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3261 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Ver TV - 3 horas, jazda na rowerze - 1 hora y 26 minutos, gimnastyka poranna - 7 minutos, Descansando - 1 hora y 22 minutos, Trabajo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de menia71
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