Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2016
|
81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1938 kcal
|
Grasa: 63,67g | Prot: 167,79g | Carbh: 163,92g.
Desayuno: REWE Reiswaffel, Kölln Echte Kernige, ESN Designer Whey Protein - Banana, MinusL Milch Haltbar 0,3% Fett. Almuerzo: Milfina Butter, Hofmaier Nussschinken, Gurke (mit Schale), BioBio Roggenvollkornbrot. Cena: Trader Joe's Frische Salate Käse & Schinken, REWE Reiswaffel, Barney's Best Creamy Peanut Butter, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Olimp BCAA Xplode. Pasa Bocas / Otros: ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate, Chia-Samen, Magerquark. más...
|
|
2721 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Sentado - 10 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de stolfat
|