Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2016
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2343 kcal
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Grasa: 97,41g | Prot: 99,80g | Carbh: 235,77g.
Desayuno: Landliebe Grieß Pudding - Erdbeeren, Schlagsahne, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Almuerzo: Milch 1,5%, Bofrost Italienische Gemüsepfanne. Cena: Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Berida Schlemmer-Filet Italiano, Balsamico, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Jever Fun, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Gemischter Salat. Pasa Bocas / Otros: Milfina Milch 1,5% Fett, Oettinger Export, Schmitz Blutwurst mit Speck. más...
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4359 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas y 30 minutos, Sentado - 8 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Circuito de Entrenamiento - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Boxeo - 55 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de schoko ade
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