Diario de truematt, 22 nov. 11

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2011
90,1 kg Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.    Aún para ir: 10,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 noviembre 2011:
1272 kcal Grasa: 46,69g | Prot: 45,42g | Carbh: 184,52g.   Desayuno: 2% Reduced Fat Milk, Sausage, Egg, and Cheese Biscuit. Cena: Spinach, Onions, Pears, Apples. más...
2332 kcal Ejercicio: Conduciendo - 2 horas, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Permanecer de Pie - 15 minutos. más...
Perdiendo 2,2 kg a la Semana

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