Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2016
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60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1362 kcal
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Grasa: 41,34g | Prot: 73,91g | Carbh: 162,67g.
Desayuno: Meßmer Ingwer-Zitrone, Meßmer Brennnessel-Mischung, Mischbrot, Alpenmark Frischkäse-Fass Rote Paprika, Wiltmann Putenbrustfilet mit Papaya, Biac Fitness Drink Kiwi Banane, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Tomaten, Kaffee, Grüner Blattsalat. Almuerzo: Kühne Joghurt Dressing, Nudeln (Gekocht), Zucchini, Nudelsalat, Kartoffelrösti, Olivenöl, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Noliko Weiße Bohnen, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Grüne Brechbohnen. Cena: Schinken (Extra mager), Wurzelbrot, Le Rustique Camembert Light, Harzer Harzer Käse, Bayernland Kerniger Frischkäse, Edeka Räucherlachs, Büffelmozarella, Ketchup, Hähnchenbrustfilet, Dornfelder, Tomaten, Alpenmark Frischkäse-Fass Rote Paprika, Filinchen Original. Pasa Bocas / Otros: Monarc Marmorkuchen, Sauerrahm Dip, Real Quality Surimi-Sticks (12 Stück je Packung), Pfirsiche. más...
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1719 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Sentado - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 6 minutos, Durmiendo - 6 horas y 44 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kiki_18
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