Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2016
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95,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2936 kcal
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Grasa: 102,10g | Prot: 169,79g | Carbh: 299,04g.
Desayuno: Ja! Milch 1,5% Fett, Edeka Beerenmischung, Lidl Kalifornische Mandelkerne, Schlagsahne, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Whey Protein, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ. Almuerzo: Ja! Milch 1,5% Fett, Schmitz Blutwurst mit Speck, Bäckerkrönung Bergkirchner Krustenbrot, Gekochtes Ei, Hartgekochtes Ei, Gemischter Salat, Balsamico, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ. Cena: Aldi Salzstangen, Landliebe Stracciatella Joghurt, Oettinger Export, Jever Fun, Meine Mahlzeit Hähnchenfilet Chinesisch. más...
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3700 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Sentado - 8 horas, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Tienda de Comestibles - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de schoko ade
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