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Guten Morgen ihr lieben, pünktlich zum ersten Arbeitstag bin ich auch wieder hier mit einer ordentlichen Zunahme,guter Erholung und leider nur wenig Motivation! Ich hoffe ich finde schnell wieder rein und zu alten FS Gewohnheiten zurück. Ich hoffe es geht euch allen gut und ihr wart nicht so furchtbar nachlässig wie meiner einer... Allerdings habe ich auch damit gerechnet! 😊 Also nochmal einen dicken Gruß und Knuddler an euch alle!
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114,9 kg
Disminuído hasta ahora: 25,1 kg.
Aún para ir: 39,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1819 kcal
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Grasa: 54,16g | Prot: 129,02g | Carbh: 201,79g.
Desayuno: Chinapfanne, Salami, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Graubrot, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Penny Markt Speisequark Magerstufe, Milfina Milch 1,5% Fett, Fettreduzierter Milchkaffee. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Guten Morgen liebe Kooky!
Schön das Du wieder da bist,hab Dich echt schon vermisst.Hier war in der Urlaubszeit sehr wenig los.
Schön das Du Dich erholen konntest....und der Urlaub ist ja zum genießen da,Du findest bestimmt sehr schnell zu Deinen FS Gewohnheiten zurück.Ich wünsche Dir eine super schöne erste Arbeitswoche.😘
04 sep. 16 por el miembro: Niesje 1981
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Herzlich Willkommen back. :))) Hui, zunehmen geht echt schneller wie das Abnehmen. Starte voll durch Kooky. Der Speck muß wieder weg. :))
05 sep. 16 por el miembro: Katzenjammer-hoch-eins
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Ich freu mmich auch wieder durchzustarten! :-)
06 sep. 16 por el miembro: kooky84
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Herzlich Willkommen zurück!!!!
06 sep. 16 por el miembro: blutengel289
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