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04 sep. 16
Diario de calavi, 04 sep. 16
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Qué hacer cuando te ataca fuerte la ansiedad? Desde el jueves que estoy sintiendo ansiedad por comer carbos y no he podido parar. Este fin de semana fue un desastre, en especial hoy. Hace cinco semanas que no me pasaba esto 😭
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Comentarios
Coca-Cola Zero
04 sep. 16 por el miembro:
ignacio.hueculeo2
Lo recomendable sería relajarse, distraerse, irse por las opciones sanas que serían frutas o verduras para saciar la ansiedad, tal vez un café o alguna infusión de hierba que ayude. Y respecto al comentario de arriba, yo recomiendo mejor la Pepsi Ligh ya ir tiene 0 calorías por 200 ml y la Coca-Cola Light tiene 1,5 calorías por 200 ml. No es mucha la diferencia pero de todos modos. Suerte¡!
05 sep. 16 por el miembro:
Camilarsr
Gracias por el dato. Me compraré una para esos días terribles 😔
05 sep. 16 por el miembro:
calavi
Generalmente cuando me pasa eso me voy a pedalear y bebo mucha agua. En caso de que estes en alguna cena familiar o algo, come muchas verduras y bebe mucho te de hierbas o agua. En algunos casos el tomar mate me ayuda a reducir la ansiedad. Animo!
05 sep. 16 por el miembro:
DeeJow
refeed
05 sep. 16 por el miembro:
kayn360
Salir de la casa. Tratar de relajarse a través de la respiración. Me pasó lo mismo el fin de semana... viendo series jajaja.
05 sep. 16 por el miembro:
jonathancamps
Que terrible es no poder controla la maldita ansiedad. Hoy comencé nuevamente! Lo logré. La parte más difícil para mi es después del almuerzo... Afortunadamente es lunes y la pega me mantiene ocupada.
05 sep. 16 por el miembro:
calavi
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