Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2016
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95,6 kg
Disminuído hasta ahora: 19,4 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2087 kcal
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Grasa: 43,99g | Prot: 216,21g | Carbh: 170,42g.
Desayuno: Karotten, Birnen, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, DM Leinsamen Geschrotet, Whey Protein, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Schlagsahne. Almuerzo: Strauchtomaten, Aldi Prosciutto Cotto, Birkenstock Hausmacher Bauernhandkäse, Milfina Milch 1,5% Fett. Cena: Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Prosciutto Cotto, Oettinger Export, Jever Fun, Meine Mahlzeit Hähnchenfilet Chinesisch, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. más...
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4638 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Sentado - 7 horas y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Abdominales - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de schoko ade
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