Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2016
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48 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4355 kcal
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Grasa: 182,71g | Prot: 177,32g | Carbh: 489,22g.
Desayuno: Getrocknete Mango, Seeberger Datteln, Banane, Alnatura Hafer Crunchy, Goji Beeren, REWE Mandeln Gehackt, Bio Chia Samen, Alnatura Leinsamen Geschrotet, DM Bio Soja Drink Natur, Gut & Günstig Haferflocken. Almuerzo: Knack & Back Croissants, Ferrero Küsschen Caramel, Kinder Schoko-Bons, Kinder Riegel (21g), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale), Dolce Gusto Cappuccino Ice, Du darfst Leichte Butter, Gut & Günstig Jagdwurst, Milbona Gouda Light, Lidl Crustini. Cena: DM Bio Soja Drink Natur, Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Schoko Müsli, Satori Basmati-Reis, K-Classic Sonnenblumenöl, Ja! Weizenmehl, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Lidl Mango, Tomatenmark, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes, Grüne Paprika, REWE Passierte Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Haribo Crazy Jungle, Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao, Lay's Light Gesalzen, Wintertraum Gewürz Spekulatius, Kinder Riegel (21g), Deluxe Eispralinen, REWE Gelee Bananen, Vanilleeis, REWE Beste Wahl Stracciatella Eis, Power System Whey Chocolate Bar, kokosöl, kokosmehl, das gesunde plus eiweiß, agaven, xucker, milch, ei. más...
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1652 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 10 horas, Permanecer de Pie - 2 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, 3 Day Flexibility Challenge Day 2: Pilates Yoga Blend for Flexibility and Toning #FBreach - 20 minutos, Descansando - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de angel1089
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