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2023 kcal
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Grasa: 135,19g | Prot: 85,92g | Carbh: 62,92g.
Desayuno: Red Tomatoes, Sliced Ham (Extra Lean), Mushrooms, Cheddar Cheese, Onions, Egg Omelette, Tea (Brewed). Almuerzo: Double Cream, Stevia Sweet, Coffee (Instant), Double Cream, Stevia Sweet, Coffee (Instant). Cena: Black Forest Fruits, Greek Yogurt, Atlantic Salmon (Farmed), Sour Cream, Full Fat Soft Cheese, Sweet Mini Peppers, Olives, Onions, Spinach, Sauvignon Blanc Wine. Pasa Bocas / Otros: Cheddar Cheese, Sliced Ham (Extra Lean), Stuffed Green Olives, Natural Nut Mix, Peach Slices in Juice, Sugar Free Orange Jelly. más...
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3382 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas. más...
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Peso Histórico de Windlepoones
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