Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2016
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95,1 kg
Disminuído hasta ahora: 19,9 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3332 kcal
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Grasa: 103,33g | Prot: 175,57g | Carbh: 337,56g.
Desayuno: Birnen, Lidl Kalifornische Mandelkerne, Schlagsahne, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, DM Leinsamen Geschrotet, Milfina Milch 1,5% Fett, Whey Protein. Almuerzo: Aldi Remoulade, REWE Schweinebraten, Tillman's Frische Vespermettwurst, Mager, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (55g), Pfirsiche, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Balsamico, Olivenöl, Gemischter Salat. Cena: Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Gegrilltes Hähnchen (ohne Haut gegessen), Salzkartoffeln, Lauch. Pasa Bocas / Otros: Grandessa Himbeer Cremiger Fruchtaufstrich, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Wiener Würstchen, Erdinger Weißbier (Flasche), Roter Tafelwein. más...
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3455 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Sentado - 8 horas y 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de schoko ade
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