Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2016
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2146 kcal
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Grasa: 95,17g | Prot: 83,50g | Carbh: 245,94g.
Desayuno: Peanut Butter, Avocados, Nando's Medium Peri-Peri Sauce, Enterprise Back Bacon, Scrambled Egg. Almuerzo: Monster Rehab, Pick N Pay Roast Bacon and Chicken Wrap. Cena: Slush Puppie Slush Puppie, Lindt Dark Chocolate, Air Popped White Popcorn, KFC Crispy Strips, Parmesan Cheese (Grated), Meatless Spaghetti with Tomato Sauce, Coffee (Espresso Brewed), Green Leaf Lettuce. Pasa Bocas / Otros: House of Coffees Hug in A Mug Vanilla Cappuccino, Monster Absolutely Zero, Beacon Wonder Bar Milk, Coffee, Knorr Cup A Soup Rich Oxtail. más...
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2278 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Upper Body Ergometer - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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