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Tag 91: Endlich steht die 8 vorne. Periode und das heiße Wetter sorgten dafür, dass ich am Montag ohne Sünde beim Essen 2 kg mehr auf der Waage hatte und jetzt 8 Tage später 3,6 kg weniger. Ich glaube, dass ich jetzt entspannter weiter mache, wenn mal ein Mehr auf der Waage zu sehen ist. Ich weiß ja, dass ich nicht sündige ❤️❤️❤️
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1097 kcal
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Grasa: 32,45g | Prot: 89,41g | Carbh: 115,86g.
Almuerzo: Wassermelone, Landliebe Quark 20%, Wassermelone, Pflaumen. Cena: K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, YumYum Vegetable Flavour. más...
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2292 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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