|
langzaam aan dingen verandering in mijn voeding. Ik wil wat minderen met koolhydraten en suikers. februari vorig jaar begonnen met een gewicht van 111 kilo ondertussen heb ik de 115 aangetikt en ben nu weer terug op mijn startgewicht van toen. Ik hoop dat er nu war gewicht af gaat :) we geven niet op!
|
1244 kcal
|
Grasa: 39,95g | Prot: 53,80g | Carbh: 161,30g.
Desayuno: AH Basic Oatmeal, Honing, Koffie, Milbona Halfvolle Melk 1,5% Vet. Almuerzo: Milbona Goudse Kaas 48+ Jong, Dieetella Dieetella Light, Volkoren Crackers. Cena: AH Witte Bolletjes, Wijko Satesaus Kant en Klaar, Bizbiz Hamburgers. Pasa Bocas / Otros: AH Basic Grenadine Fruit Syrup, Milbona Vruchtenyoghurt. más...
|
|