|
Ik kom maar niet onder die 63 kg, pfffff, wat doe ik toch fout.
|
949 kcal
|
Grasa: 43,49g | Prot: 54,30g | Carbh: 33,93g.
Desayuno: Olijfolie, Goldessa Cottage Cheese, Ekoplaza Zonnebloempitten, Ekoplaza Pompoenpitten, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Douwe Egberts Koffie, Leidingwater. Almuerzo: Leidingwater. Cena: Parmezaanse Kaas (Geraspt), Witte Tafelwijn, Olijfolie, Tonijn in Water (uit Blik), AH Gepelde Tomaten, Knoflook, Courgette. Pasa Bocas / Otros: Merlot, Gekookt Ei, Bifi Bifi, Kruidvat Multivitamine, Leidingwater. más...
|
|
 Comentarios
26 ago. 16 por el miembro: judithhaisma
|
Ik denk ook net iets te weinig, noteer je wel alles? Want soms is het aantal calorieën te laag en af en toe weer hoog, probeer eerst het balans te vinden, je koolhydraten zijn op zich goed.
26 ago. 16 por el miembro: robert scholten
|
Ik noteer bijna alles. Het zou idd kunnen dat ik net té weinig eet of wellicht teveel vocht vasthoud in dit weer. Ik ga er iig beter op letten. Bedankt voor jullie tips. :)
26 ago. 16 por el miembro: raffaella2
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de raffaella2
|