Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2016
|
73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1876 kcal
|
Grasa: 38,42g | Prot: 64,92g | Carbh: 231,05g.
Desayuno: Alnatura Amaranth Gepufft, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Milbona Joghurt 0,1%, Das Gesunde Plus Weizenkeime, Knusperone Zarte Haferflocken, Knusperone Honey Rings, Aldi Milch 1,5%, Banane. Almuerzo: Pure Fruit Pink Grapefruit Direktsaft. Cena: Stockmeyer Teewurst Fein, Aldi Weizenbrötchen, Alpenmark Emmentaler, Erdinger Weißbier (Flasche), Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Milfina Streichfein Ungesalzen. Pasa Bocas / Otros: Gefrorene Kirschen, Milsani Joghurt 0,1%, Aldi Nutoka, Milch 1,5%. más...
|
|
2232 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Walking - 1 hora. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
|
|