Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2016
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97 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2472 kcal
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Grasa: 98,59g | Prot: 105,04g | Carbh: 198,91g.
Desayuno: Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Aldi Milch 1,5%, Whey Protein, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Schlagsahne. Almuerzo: Whey Protein, Aldi Mandeln, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Aldi Fettarme Milch. Cena: Salzkartoffeln, Knorr Deftiger Kartoffeltopf, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Balsamico, Oettinger Export, Olivenöl, Gemischter Salat. Pasa Bocas / Otros: Schwarz Cranz Grobe Leberwurst nach Pommerscher Art, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (55g), Berschneider Nußschinken, Crusti Croc Salzstangen, Snickers Snack Size, Havana Club Rum. más...
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4721 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Sentado - 4 horas, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas, Tabata - 2 horas y 30 minutos, Cocinar - 1 hora. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de schoko ade
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