Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2016
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96,6 kg
Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3330 kcal
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Grasa: 138,38g | Prot: 163,06g | Carbh: 236,76g.
Desayuno: Schlagsahne, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Pfirsiche, Alnatura Sesam Ungeschält, Grandessa Himbeer Cremiger Fruchtaufstrich, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Bäckerkrönung Bergkirchner Krustenbrot. Almuerzo: Aldi Fettarme Milch, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (55g), Aldi Schafskäse, Birkenstock Original Bauernhandkäse, Gemischter Salat, Balsamico, Olivenöl. Cena: Penny Markt Salzstangen, Aldi Wiener, Oettinger Export, Olivenöl, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Elbtal Erbsen & Karotten, Salakis Salakis Natur, Gemischter Salat. más...
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4103 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Sentado - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Ducharse - 10 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de schoko ade
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