Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2016
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65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1514 kcal
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Grasa: 54,74g | Prot: 67,51g | Carbh: 188,92g.
Desayuno: Kiwi, Chia-Samen, Banane, Aldi Magerquark. Almuerzo: Gekochtes Eiweiß, Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing. Cena: REWE Sandwich Eis, Reis (Gekocht), Iglo Indisches Curry mit Hühnchen (450g). más...
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2018 kcal
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Ejercicio:
Montar a Caballo - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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