Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2016
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2315 kcal
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Grasa: 95,25g | Prot: 81,96g | Carbh: 283,91g.
Desayuno: Metzger Kaiserfleisch, Butter, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Nutella Nutella, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Zott Sahne Joghurt Bratapfel. Almuerzo: Rahmsauce, Gut & Günstig Schweine Schnitzel, Reis-fit Spitzen-Langkorn. Cena: Tomaten, Cocktailtomaten, Edeka Leberkäse, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Wolf Bayerische Gelbwurst. Pasa Bocas / Otros: Snickers Eis (53 ml), Zucker, Ferrero Hanuta Mini. más...
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2650 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tom1473
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