Diario de Sharkis20, 23 ago. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2016
85,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 27,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 agosto 2016:
496 kcal Grasa: 19,22g | Prot: 20,98g | Carbh: 65,18g.   Desayuno: Roshen Ромашка, Сыр Российский, Добрый Апельсиновый Сок, Персик. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. más...
2167 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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