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Ne compte pas manger aujourd'hui, juste grignoter les quelques céréales qui trainent dans ma chambre. Je croyais que j'avais une famille potable, eh bien c'était faux et je vais agir en conséquences quitte à protéger mon mental au détriment du physique.
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378 kcal
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Grasa: 0,90g | Prot: 7,00g | Carbh: 84,00g.
Pasa Bocas / Otros: Kellogg's Céréales. más...
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 Comentarios
Fais attention à toi surtout, ne te détruit pas simplement parce que ta famille le fait également, tu mérites d'être bien...je te conseille de ne pas négliger ton bien-être physique car tu finiras forcément par le regretter, je parle par expérience. Courage ma belle
21 ago. 16 por el miembro: ShrinkingButterfly
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C'est gentil mais à choisir entre le physique et le mental, il n'y a pas photo... Courage à toi.
21 ago. 16 por el miembro: Sylwia08
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Je pense que le mental et le physique sont indissociables. Si ton physique ne suit pas, ton mental finira par en pâtir, et inversement.
Soit prudente, même si tu rencontres des problèmes avec ta famille, il y a des choses sur lesquels il n'est pas bon de faire l'impasse. Courage
21 ago. 16 por el miembro: Mirkizz
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Physique et mental sont indissociables...
21 ago. 16 por el miembro: Fungi corsica
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Hm si vous le dites... Merci en tout cas.
21 ago. 16 por el miembro: Sylwia08
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On ne choisit pas sa famille hélas. Votre job pour ces prochaines années va être de pouvoir assimiler cet état de fait et d'y trouver une solution : pardonner ou couper les ponts. Mais alors, surtout pas de se faire souffrir pour d'autres, car on ne change pas les habitudes des autres si facilement. Garder à l'esprit que les situations sont passagères.
21 ago. 16 por el miembro: Alt0156
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Fais attention à toi... Manger, c'est aussi être en vie, ne te fais pas de mal en te privant trop. Prends des forces pour garder plus de courage pour affronter ta famille, qui a l'air de te faire souffrir. Tu es trop importante pour te mettre en danger à cause des autres ! Pense à toi, prends soin de toi. courage <3
22 ago. 16 por el miembro: Cilidad
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Viser l'indépendance financière qui vous permettra de prendre votre envol loin de ce qui ne vous convient pas.
22 ago. 16 por el miembro: Fatastique
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Je suis complètement d'accord avec Mirkizz : physique et mental vont de paire. J'ai tendance à "bouffer" quand je suis déprimée et avec la famille que j'avais, c'était presque quotidien, malgré mon indépendance financière et la distance géographique que j'ai gagné (moi en IDF, eux en Alsace). Cela fait 1 an et demi que j'ai coupé les ponts avec presque tout le monde (sauf 2 personnes qui ne leur parlent plus non plus). C'est une fois bien dans ma tête que j'ai changé mon régime alimentaire et c'est allé comme sur des roulettes. La préparation est d'abord mental d'après mon expérience. Courage !
22 ago. 16 por el miembro: Mayrope
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Merci pour vos commentaires, vraiment... J'essayerais de suivre vos conseils, mais comme tout, c'est plus facile à dire qu'à faire. :/ Merci du fond du coeur pour votre soutien. <3
22 ago. 16 por el miembro: Sylwia08
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