Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2016
|
75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1928 kcal
|
Grasa: 92,93g | Prot: 215,80g | Carbh: 61,15g.
Desayuno: Spiegelei, Aldi Bacon. Almuerzo: Milfina Milch 1,5% Fett, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Cena: Frikadelle, Brokkoli, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Avocado, Grüner Blattsalat, Aldi Schinken Schnitzel. Pasa Bocas / Otros: Low Carb Shop Proteinriegel. más...
|
|
3249 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Cocinar - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Cardio - 10 minutos, Body Pump - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 20 minutos, Ver TV - 4 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ly_orange
|