Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2016
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96,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2578 kcal
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Grasa: 80,64g | Prot: 117,97g | Carbh: 236,15g.
Desayuno: Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Schlagsahne, K-Classic Leberwurst Grob, Edeka Antipasti Grüne & Schwarze Oliven, Gekochtes Ei, Lieken Urkorn Grahambrot. Almuerzo: Aldi Milch 1,5%, Aldi Mandeln, Rapunzel Kokosöl Nativ, Whey Protein. Cena: Aprikosen, Milch 1,5%, Tillman's Frische Vespermettwurst, Mager, Böklunder Leberwurst Grob, Bäckerkrönung Bergkirchner Krustenbrot, Weißer Tafelwein, Gemischter Salat, Olivenöl, Balsamico, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Eiernudeln, Rapunzel Kokosöl Nativ, Zwiebeln, Schmitz Gekochter Schinken. más...
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3658 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 4 horas, Sentado - 4 horas y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Tienda de Comestibles - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 20 minutos. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de schoko ade
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