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20 ago. 16
Diario de malli1986, 20 ago. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2016
108 kg
Disminuído hasta ahora:
23 kg
.
Aún para ir:
8,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 agosto 2016:
2016 kcal
Grasa: 78,61g | Prot: 98,87g | Carbh: 228,66g.
Almuerzo:
Gekochtes Ei, Kartoffelsalat mit Thunfisch.
Cena:
Kartoffelsalat mit Thunfisch, Buerger Maultaschen Vegetarisch.
más...
3153 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 6,3 kg a la Semana
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