Diario de malli1986, 20 ago. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2016

108 kg Disminuído hasta ahora: 23 kg. Aún para ir: 8,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 agosto 2016:

2016 kcal

Grasa: 78,61g | Prot: 98,87g | Carbh: 228,66g. Almuerzo: Gekochtes Ei, Kartoffelsalat mit Thunfisch. Cena: Kartoffelsalat mit Thunfisch, Buerger Maultaschen Vegetarisch. más...

3153 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 6,3 kg a la Semana

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