Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2016
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65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1506 kcal
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Grasa: 53,00g | Prot: 102,82g | Carbh: 159,82g.
Desayuno: Magerquark, Multinorm Power Eiweiß Shake Schokolade. Almuerzo: REWE Passierte Tomaten, Mais, Aldi Rinderhackfleisch, Rote Kidneybohnen (Konserviert). Cena: Ja! Zitronen-Limonade, Kartoffeln, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Aldi Bio Lachsfilets. Pasa Bocas / Otros: Smarties Smarties Mini, Frozen Yoghurt. más...
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1980 kcal
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Ejercicio:
Montar a Caballo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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