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19 ago. 16
Diario de Locke3007, 19 ago. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2016
110,8 kg
Disminuído hasta ahora:
12,2 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 agosto 2016:
1879 kcal
Grasa: 99,46g | Prot: 148,63g | Carbh: 101,88g.
Almuerzo:
Kartoffelsalat, Bratwurst, Grillmeister Nackensteak Gewürzt.
Cena:
Gemischter Salat mit Dressing, Seefisch Seelachsfilet.
Pasa Bocas / Otros:
Nektarinen, Aldi Trauben Kernlos, Banane, Pfirsiche.
más...
3378 kcal
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 2,8 kg a la Semana
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Euch allen ein schönes und erholsames Wochenende. Genießt es.
19 ago. 16 por el miembro:
Locke3007
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