Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2016
|
64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2273 kcal
|
Grasa: 87,34g | Prot: 176,13g | Carbh: 157,65g.
Desayuno: Thomas' Double Protein Oatmeal English Muffin, Bacon, Egg White, Milk (Nonfat). Almuerzo: McAlister's Deli Deli Roast Beef on Wheat Sandwich. Cena: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Chicken Wing, Au Bon Pain Pastrami Sandwich. Pasa Bocas / Otros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Cookies 'N Cream, Beer. más...
|
|
2350 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
|
Perdiendo 5,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Siegels
|