Diario de Clau Elias, 19 ago. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2016

75,1 kg Disminuído hasta ahora: 6,5 kg. Aún para ir: 10,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 agosto 2016:

197 kcal

Grasa: 4,55g | Prot: 17,72g | Carbh: 21,67g. Desayuno: Molico Leite Desnatado Molico Totalcalcio. Almuerzo: Repolho, Carne de Vaca Assada. Pasa Bocas / Otros: Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (170ml). más...

1995 kcal

Ejercicio: Pilates - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

Fiz uma longa caminhada ontem, minha alimentação ficou bem controlada, mas eliminei apenas 0,1. Sei que devemos celebrar todas as pequenas conquistas, mas, preciso entender o que preciso corrigir.

19 ago. 16 por el miembro: Clau Elias


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