Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2016
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97,6 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2922 kcal
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Grasa: 63,09g | Prot: 167,70g | Carbh: 316,96g.
Desayuno: Lieken Urkorn Grahambrot, Grandessa Himbeer Cremiger Fruchtaufstrich, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Schlagsahne, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Almuerzo: Ja! Reine Buttermilch, Birkenstock Original Bauernhandkäse, Aldi Milch 1,5%. Cena: Oettinger Export, Aprikosen, Rapunzel Kokosöl Nativ, Zwiebeln, Schmitz Gekochter Schinken, Nudelglück Eiernudeln, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Balsamico, Olivenöl, Gemischter Salat. Pasa Bocas / Otros: Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Salzstangen, Aldi Deutsches Corned Beef, Lieken Urkorn Grahambrot, Weißbier, Oettinger Export. más...
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5185 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Ducharse - 10 minutos, Sentado - 3 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora, Tabata - 3 horas y 10 minutos, Conduciendo - 50 minutos, Cocinar - 2 horas. más...
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Ganando 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de schoko ade
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