Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2016
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 21,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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717 kcal
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Grasa: 30,27g | Prot: 50,76g | Carbh: 53,12g.
Desayuno: Lidl Balance Brot, TiP Putensalami, Kerrygold Halbfettbutter. Almuerzo: Bofrost Babymöhren. Cena: Grillmeister Schweinerückensteak. Pasa Bocas / Otros: Granny Smith Äpfel. más...
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2220 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 25 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 5 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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