Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2016
|
59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1872 kcal
|
Grasa: 73,51g | Prot: 138,22g | Carbh: 164,65g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Тандер Сыр Российский 50%, Каравай Хлеб Золотая Рожь. Almuerzo: МЛМ Котлеты из Говядины, Капустный Салат, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Чечевичный Суп. Cena: Куриная Грудка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Pasa Bocas / Otros: Вкуснотеево Творог 0,5%, Кофе, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Яблоко Антоновка, Кофе, Праздник Сластены Зефир Крем-Брюле, Банан. más...
|
|
1666 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 62,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ChakirM
|