Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2016
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
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738 kcal
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Grasa: 20,07g | Prot: 29,39g | Carbh: 91,37g.
Desayuno: Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot, Kerrygold Halbfettbutter, TiP Putensalami. Almuerzo: Bofrost Babymöhren. Cena: Stollenwerk Tomatenpaprika, Knorr Tomato Al Gusto All' Arrabbiata, Küstengold Weiße Bohnen. Pasa Bocas / Otros: Granny Smith Äpfel. más...
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2026 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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