Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2016
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2005 kcal
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Grasa: 56,92g | Prot: 76,37g | Carbh: 260,47g.
Desayuno: AH Halfvolle Melk, AH Krokante Muesli Noten. Almuerzo: Tivall Vegetarische Tuinkruiden Paté, Plus XXL Hagelslag Melk, AH Puur & Eerlijk Achterham, Milner 30+ Mosterdkaas, Aldi Bruine Bollen. Cena: Conimex Gebakken Uitjes, Sperziebonen, Remia Satésaus, AH Puur & Eerlijk Biologische Falafel Balletjes, AH Tagliatelle. Pasa Bocas / Otros: Port, Golden Delicious Appels. más...
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2219 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 12 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 8 minutos, Descansando - 3 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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