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Da es bei mir einfach still steht auf der waage, werde ich gleich mal mit sport auf stepper und der matte machen .
hoffentlich klappt dann was.
Das soll mich motivieren und nicht runter zieheb wieder.
Normalerweise esse ich bei stress oder wenn was nicht so klappt wie ich es will.
Doch Reise mich mega zusammen momentan 😔
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1181 kcal
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Grasa: 52,19g | Prot: 115,26g | Carbh: 59,92g.
Desayuno: Gutfried Geflügelwurst, Milbona Butterkäse, Eiweißbrot, Alnatura Haferkleie, Gut & Günstig Joghurt 0,1%. Almuerzo: Gekochtes Ei, Junge Frühlingszwiebeln, Eisbergsalat, Strauchtomaten, Putenfleisch. más...
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3105 kcal
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Ejercicio:
Step - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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