Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2016
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99,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 33,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1085 kcal
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Grasa: 75,94g | Prot: 66,86g | Carbh: 47,86g.
Desayuno: Linwoods Milled Organic Flaxseed, Whole Foods Online Organic Hemp Protein Powder 50%, Sainsbury's Sainsburys Summer Fruit Frozen, Alpro Unsweetened Almond Milk, Ginger, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Tesco Cavolo Nero. Almuerzo: Brie Cheese, Roquefort Cheese, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Butter. Cena: Biona Organic Coconut Virgin Oil, Waitrose Essential Cherry Tomatoes, Courgette, Princes Tuna Steak in Sunflower Oil, The Lake District Cheese Co. Extra Mature Cheddar. Pasa Bocas / Otros: The Raw Chocolate Co Pitch Dark Raw Chocolate. más...
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3395 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ForJandM
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