Diario de sillcorrea, 15 ago. 16

Hoje estou muito feliz 20 kg a menos e muita disposição! em janeiro desse ano estava com 102 kg e morria de vergonha de revelar o peso e toda aquela banha, conheci o fatsecret e a vida low carb, abandonei a cerveja e aqueles carboidratos, aos poucos abandonei o adoçante e hj o café amargo é a parte mais doce do meu dia, antes eu tinha gastrite e nem podia chegar perto de café, hoje em dia não tenho mais azia e nem má digestão. Amo rúcula, agrião, brócolis e outros vegetais, não tomo mais café com nata, nem manteiga e não como queijo pois passo mal. Amo churrasco, torresmo, costelinha, ovos kkk
eu era pré diabética e tomava metformina e hj não sou mais😀
o colesterol total aumentou um pouquinho, e triglicerídeos abaixou, e porisso estou começando uma dieta mais limpa sem nenhum industrializado, como peixe toda semana, ovos caipira e carne de porco só se for caipira assim como o frango, e tomo caldo de mocotó.
estou caminhando 10 km 5X na semana, e assim que emagrecer mais uns 5 kg vou começar com a musculação.