Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2016
|
83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 24,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2064 kcal
|
Grasa: 76,26g | Prot: 144,33g | Carbh: 214,32g.
Desayuno: Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Персика, Кофе, Сахар, Словяночка Домашний Сыр Нежирный, Голубика. Almuerzo: Волконский Хлеб Палин, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Салат из Помидоров и Огурцов, Гипербола Котлета Паровая из Индейки, Картофельный Суп. Cena: Волконский Хлеб Палин, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Помидоров и Огурцов, Ячневая Каша на Воде. Pasa Bocas / Otros: Сахар, Кофе, Макдоналдс Нагетсы, Макдоналдс Соус Барбекю, Инжирный Персик. más...
|
|
2728 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|