Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2016
|
64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2195 kcal
|
Grasa: 54,45g | Prot: 158,99g | Carbh: 237,29g.
Desayuno: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Egg White, Bacon, Thomas' Double Protein Oatmeal English Muffin. Almuerzo: Roast Beef Sandwich. Cena: Greek Salad, Near East Parmesan Couscous Mix, Sodexo Turkey & Cheese Sandwich, Cosi Tuscan Pesto Chicken Sandwich. Pasa Bocas / Otros: Bananas, Light Beer, Yasso Frozen Greek Yogurt - Cookies 'N Cream, Apples, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry. más...
|
|
2357 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Siegels
|