Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2016
|
69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1199 kcal
|
Grasa: 58,97g | Prot: 83,82g | Carbh: 89,84g.
Desayuno: Appel, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Alpro Soya Soja Yoghurt, Gepelde Zonnebloempitten. Almuerzo: Rucola Sla, Gerookte Zalm, AH Gerookte Forelfilet, Speltbrood, Danone Hüttenkäse. Cena: Olijfolie, AH Cajun Kruiden, Kipfilet, AH Kokosmelk, Courgette, Rode Paprika. Pasa Bocas / Otros: Perfekt Cashewnoten Ongezouten, Komkommer (met Schil), Appel. más...
|
|
2589 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 2 horas, Permanecer de Pie - 5 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Missionicandoit
|