Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2016
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110,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1354 kcal
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Grasa: 48,51g | Prot: 72,61g | Carbh: 154,71g.
Desayuno: Almette Natur, Edeka Räucherkäse, Gut & Günstig Geflügel Salami, Roggenbrot, Räucherlachs, Orangensaft, Mürbteigkekse. Almuerzo: Weißkohl, Heinz Barbecue Sauce, Leerdammer Leger Caractere, Time To Taste Veggie Gemüseburger, Burgerbrötchen. Cena: Aldi Trauben Kernlos, Dovgan Kwas, Milfina Schmand, Salzgurken, Sol&Mar Makrelenfilets in Sonnenblumenöl, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). más...
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4383 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Caminadora (Cinta) - 35 minutos, Elíptica - 40 minutos, Compras - 2 horas, Descansando - 12 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jamaikawaii
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