|
maandag 8 aug. gewogen
|
103 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 33 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1184 kcal
|
Grasa: 45,88g | Prot: 50,97g | Carbh: 143,33g.
Desayuno: AH Aardbeienjam, EMTÉ Boeren Spelt Brood. Almuerzo: AH Komijnenkaas, Bruine Boterham. Cena: Jumbo Bloemen Honing, AH Magere Franse Kwark, Loempia met Kip of Kalkoen, Frikandel, Yil'driz Rode Uiensaus, Jumbo Voorgebakken Patat Frites. Pasa Bocas / Otros: Cappuccino, Pruimen. más...
|
|
2758 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|